7 HUNA – Prinzipien

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Dein inneres spiritituelles und emotionales Wissen ist immer in Dir.

Heute möchte ich etwas über die HUNA – Prinzipien aus Hawaii schreiben – denn sie begegnen mir immer wieder mal auf eine berührende Weise. Sie beflügeln mich immer wieder auf‘ s Neue und ich fühle mich jedes Mal dazu sehr inspiriert, mir einen Moment Zeit zu nehmen, in mich zu gehen und darüber nachzudenken.

Dank meiner langjährigen Verbindung mit der Lomi Lomi begegne ich immer wieder dem ursprünglichen und sehr tiefgreifenden Wissen der essenzreichen HUNA-Prinzipien.

Das eine oder andere „Prinzip“, oder vielleicht auch gar mehrere dieser 7 grundlegenden Lebensessenzen gelangen immer wieder mal in mein Bewusstsein – vermutlich dann, wenn mir mein Herz und mein Verstand aufzeigen, dass ich einen bewussten verändernden Wachstumsprozess zu durchlaufen habe.

Diese Prinzipien sind einerseits so einfach in ihrer Aussagekraft, wie auch ein sehr verständlicher Ausdruck von höchster Lebensweisheit – eine uralte Weisheit über viele Generationen hinweg.
Mich faszinieren diese 7 Huna Prinzipien immer wieder aufs Neue, weil sie eine so fundamentale Aussagekraft besitzen – und ich lasse mich immer wieder gerne von ihnen auf meinem Lebensweg leiten. Ich kann jeweils von Mal zu Mal eine neue und noch tiefere Wahrheit darin finden, die in eine Resonanz geht mit mir.

Diese „Prinzipien“ haben die Aufgabe, dass wir uns selbst immer wieder selber hinterfragen und die Wahrheit unseres Sein überprüfen – unser Hier und Jetzt als Standortbestimmung wahrzunehmen und anzuerkennen – und sie vermögen uns immer wieder auf‘ s Neue aufzufordern und bei uns selbst hinzuschauen. 

Wenn uns diese berührenden und aussagekräftigen Sätze begegnen, können wir eine tiefe Dankbarkeit spüren – dieses Leben wirksam, liebend, selbstermächtigt, aktiv und kreativ gestalten zu können.

Es gibt wohl viele Fragen des Lebens, welche wir Alle uns von Zeit zu Zeit immer mal wieder stellen können – und sollen.

Wofür sind wir in diesem Leben hier? Wie sind wir in einem gesellschaftlichen und familiären Umfeld eingebettet (OHANA) und was ist unsere Aufgabe hier auf dieser Welt? Wie können wir bewusst, achtsam und sorgsam im Leben sein und daran teilnehmen – und es selbst mitgestalten? Sind wir aktiv, kreativ, selbstwirksam? Werden wir geliebt oder können wir Liebe weitergeben? Was erfüllt uns? Können wir verzeihen und loslassen – und uns neu einlassen?

Und es gibt viele Fragen mehr, die hier nicht geschrieben stehen – welche DU dir aber sicher immer wieder stellen magst. Wir Menschen haben dieses Bewusstsein, dass wir uns diese Fragen stellen können. Ist das nicht wunderbar? Ja genau, und ich sehe darin vor allem auch eine Verantwortung gegenüber dem Leben, das wir selbst immer wieder zu gestalten vermögen.

Der hawaiianischen Auffassung nach sind wir für das Gestalten unseres Lebens und unserer physischen, wie auch emotionalen Gesundheit in vielen Aspekten selbst verantwortlich. 

Alles im Leben ist miteinander irgendwie verbunden und hat eine gegenseitige Wirkung aufeinander. Alles macht somit irgendwie Sinn. Dies kommt auch mit einer grossen Aufgabe und Verantwortung einher.

Diese Betrachtungsweise vermag unsere Wahrnehmung auf das Wesentliche in unserem Leben vielleicht verdeutlichen, und Vieles besser annehmen und selbstermächtigter gestalten zu können.


Und hier findest DU als Inspiration die 7 HUNA-Prinzipien.

1 🌺 IKE
Die Welt ist so, wie du sie siehst und worfür du sie hälst. 
Deine Wahrheit entspricht deinen Gedanken, deinem Fühlen und wird von deinen Prägungen gezeichnet. Findest du Vergebung und Heilung? Findest du vermutlich eine neue Sichtweise auf deine Wahrheiten.

2 🦋 KALA
Es gibt keine Grenzen – nur diejenigen, die du dir selber auferlegst.
Alles in dieser Welt ist miteinander verbunden und hat eine Ursache bzw auch eine Wirkung aufeinander. Dies ist ein grenzenloses Gefüge von Ursache und Wirkung, das eigentlich in sich ein System ist, das keine Grenzen kennt. Die Grenzen sind aber vielleicht in Gedanken und Vorstellungen „gemacht“. Kannst du deine eigenen Begrenzungen erkennen und auflösen? 

3 🌸 MAKIA
Die Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Richte deine Aufmerksamkeit auf das Positive im Leben, was du dir wünschst – nicht auf das Negative, was du nicht willst. Lass es los, etwas umbedingt erreichen zu wollen. Dadrin steckt Anspannung. Es kommt dann schon so, wie es sein soll und gut ist.

4 🍀 MANAWA
Im Jetzt ist der Augenblick der Macht und aller Kraft.
Du kannst nur im Hier und Jetzt bewusst etwas bewirken, so dass es für die Zukunft ein Samen für ein neues Wachstum bedeuten kann. In der Vergangenheit kannst du nichts mehr verändern und die Zukunft ist noch nicht greifbar. Handle bewusst und verändere im Jetzt.

5 ❤️ ALOHA
Wenn du Liebe verschenken kannst, dann kannst du glücklich sein.
Wie entsteht dein Gefühl für Liebe – für dich selbst, für andere Menschen oder für das Leben? Ist es Ausdruck deiner Zufriedenheit? Kannst du Zufriedenheit und Glück in dein Leben bringen? Dieses Gefühl, Liebe zum Ausdruck zu bringen, ist erfüllend und geht in Resonanz.

6 💕 MANA
Alle Macht kommt von Innen – es ist die Kraft aus deinem Inneren.
Dies ist deine innere Quelle für deine Lebensenergie. Sie ist der Urquell, der bereits von deinen Ahnen gespiesen worden ist und die auch in deinen nachkommenden Generationen weiterleben wird. Diese innere Kraft bereitet dir seit deiner Geburt und bis zu deinem Tod deinen Lebensweg. MANA kann dich jeden Tag antreiben und erfüllen – und du hast die Verantwortung, sie zu schützen und sie wohlgesonnen zu behüten.

7 🌱 PONO
Wirksamkeit ist das Mass der Wahrheit.
Es gibt nicht nur den einen richtigen oder falschen Weg, um auf deiner Lebensreise vorwärtszukommen. Du wirst immer wieder Entscheidungen treffen, welchen Weg du nehmen möchtest. Wenn diese Entscheidung für deinen einst gewählten Weg vielleicht nicht mehr passt, dann sei bewusst und mutig genug, einen neuen, anderen Weg auszuprobieren, um dein Leben zu gestalten. Du bist da selbstverantwortlich und selbstwirksam.

Mit Aloha,

Janine, Gisela und das gesamte Lomi Bodywork Team.

Ho‘ oponopono – Ein heilsames Vergebungsritual

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Lieber Wegbegleiter, liebe Wegbegleiterin
DU liebenswerter Mensch,

Vermutlich hast auch du dich schon in deinem Leben gefragt, was es bedeutet, mit dir selbst, mit anderen Menschen und mit dem Leben im Reinen und in Harmonie zu sein?
Wie formulierst du dir diese Fragestellungen und wie findest du Antworten darauf?

Auf meinem Lebensweg ist mir immer wieder das  Vergebungsritual „Ho‘ oponopono“ begegnet, welches in der Tradition der hawaiianischen Kultur sehr tief verankert ist –  und ich habe immer wieder verschiedene Ansätze versucht, dieses Ritual zu erleben und zu praktizieren.

Was beinhaltet dieses Hawaiianische Vergebungsritual? 
In der hawaiianischen Kultur ist ein tiefgreifender Grundsatz für ein positives und gesundes Leben, dass wir immer wieder verzeihen und loslassen können, um in bewusster Selbstverantwortung ein erfüllendes Leben selbst zu erschaffen.

Wir Menschen erleben im Leben verschiedene, z.T. auch grenzüberschreitende Verletzungen, die wir wegen anderen Menschen oder Situationen selbst erfahren haben – oder die wir selbst in anderen Mitmenschen oder Situationen ausgelöst und hinterlassen haben – sei es bewusst oder unbewusst.

Das Vergebungsritual ermöglicht dir, dich mental, seelisch und auf der Herzensebene von unverziehenenen und unverarbeiteten Lebenssituationen, Begegnungen oder Konflikten, die schmerzhaft waren, zu befreien, zu reinigen und deinen inneren Frieden zu finden.

Manchmal hinterlassen die unverziehenen oder unversöhnten Erfahrungen auch eine festgefahrene Manifestation auf körperlicher Ebene.
In der hawaiianischen Auffassung ist der bewusste und achtsame Weg der Vergebung die eigene bewusste Verbindung und die Fähigkeit zur REUE, des ERKENNENS und des VERZEIHENS – uns selbst und anderen gegenüber.
Und wir üben uns in der Fähigkeit, die LIEBE FÜR UNS SELBST UND ANDERE bewusst im Leben zu erfahren und die schmerzhaften Erfahrungen auf eine heilsame Weise zu integrieren.

Jeder Konfikt mit uns selbst oder mit anderen Menschen in unserem Umfeld kann uns auch ein Lehrer sein, wenn wir dies so annehmen möchten. Meistens ist es ja nicht so, dass der andere Mensch uns etwas Böses wollte – wir erfahren, dass wir selber unsere eigenen Anteile darin haben und somit unsere eigene Verantwortung dafür übernehmen können und auch sollen.
Wir selbst oder das Gegenüber hat in dem Moment vermutlich einfach nach seinem besten Wissen und mit den möglichen und vorhandenen Ressourcen agiert – auch wenn dabei eine Verletzung entstanden ist. Dies zu erkennen, ist der erste Schritt zur Heilung und zur Versöhnung.

Dafür können wir uns innerlich bei uns selbst und beim Gegenüber in DEMUT und DANKBARKEIT begeben und um VERZEIHUNG bitten.

Die Auflösung und die Heilung eines Konfliktes oder einer Verletzung, die wir jemandem zugeführt haben, oder die uns selbst widerfahren ist, bedeutet, in die Liebe zu kommen und unser Herz zu öffnen.

Die vier grundlegenden Sätze des hawaiianischen Vergebungsrituals sind ganz einfach verständlich und dabei aber auch sehr tiefgreifend in ihrer Wirkung.

Du kannst dir vornehmen, dich gedanklich und gefühlt mit einem Thema zu verbinden, welches du gerne in deiner Vergebung integrieren möchtest. Du kannst dich so oft du möchtest auf meditative Weise mit den 4 Sätzen verbinden.

💕 ES TUT MIR LEID

🦋 BITTE VERZEIH MIR

🙏 ICH DANKE DIR (oder auch ICH FÜHLE MICH DANKBAR)

❤️ ICH LIEBE DICH (oder auch ICH LIEBE MICH SELBST)

Vielleicht magst du diese Sätze immer mal wieder bewusst in deine meditative Praxis herbeiholen und gedanklich oder auch laut aufsagen – und schau, wo in deinem Leben, Versöhnung und eine liebevolle Herzverbindung möglich werden kann.

Hier eine Inspiration zum Thema Ho’oponopono und wie es praktiziert werden kann (Werbung am Anfang überspringen)

Gestalte dein befreites und offenherziges Leben selbst.

🌺 Ein herzliches Aloha von Janine, Gisela und dem gesamten Lomibodywork Team 🦋

Lomi Feelings

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Manche freuen sich, dass der Herbst nun endlich da ist, weil er eine ganz besondere Stimmung mit sich bringt. Die Tage sind bereits merklich kürzer und wir ahnen, dass nun alles in eine sanftere Ruhe eintauchen wird. Vielleicht nutzt auch du diese herbstliche Stimmung für ein ruhigeres Tempo, für eine stiller werdende Einkehr. Es ist ein wichtiger Aspekt des Lebens, ins Loslassen und in die Ruhe zu kommen. 

Übergänge im Leben sind Teil unseres Seins. Sie sind die Weichen zwischen dem Alten und dem unbekannten Neuen und sind unausweichlich. Wir können diese Phasen als einen Prozess des Wandels in unserem Leben einladen, willkommen heissen und bewusst durchleben.

Die Lomi Lomi befasst sich mit diesen Prozessen der Übergänge. Es ist wichtig, einen Blick zurückzuwerfen auf das Erlebte, denn wir brauchen diesen Rückblick, um es im Hier und Jetzt bewusst als Erinnerung einzuordnen und dann mit Dankbarkeit und einem Bewusstsein des Abschieds loszulassen zu können. 

So bekommen wir den freien Blick für eine neue Ausrichtung und können Neue Perspektiven und Wünsche, neue Ideen für die Zukunft einladen. In einer Phase des Übergangs kommen oft nicht nur eine, sondern vielleicht zwei oder gar mehrere Optionen auf uns zu. Es braucht Raum und Zeit, um hineinzuspüren, sich in diesen Prozessen auseinanderzusetzen und um dann bewusste Entscheidungen zu trefffen, wenn die Zeit reif dafür ist.

Die Welt der Lomi Lomi unterstützt diese Prozesse der Übergänge bewusst zu erleben, und sie hilft dir, mit deiner Selbstfürsorge ganz bei und in dir anzukommen, loszulassen und deinen innersten wahren Kern zu spüren. Berührungen helfen dir, dich bewusst anzunehmen, abzugrenzen und zu erfahren, dass du in deinem eigenen Körper zu Hause bist. Dein innerer Ort für Zuversicht, Wärme, Liebe und Hoffnung oder auch Trost.

Vielleicht magst du in dieser kühleren und dunkleren Jahreszeit Berührungen selber empfangen oder auch jemand anderem schenken, um diese Prozesse zu erleben.

Gerne laden wir dich hier ein – auf eine Reise zu deinem Inneren mit vielen schönen Lomi – Erfahrungen.

Mit Aloha

Janine, Gisela und das ganze Lomi Bodywork Team

Der Wandel der Jahreszeiten

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Der Sommer geht zur Neige und es kommt ein sanftes Gefühl der Wehmut auf, sich schon bald wieder von dieser warmen Jahreszeit verabschieden zu müssen und sich auf eine neue Zeit einzulassen.

Das Sonnenlicht ☀️ er-scheint plötzlich anders zu sein, die Schatten werden länger und unmerklich scheint sich etwas zu verändern in den Tagen.

Plötzlich ist es frischer am Abend, der Morgen ist noch kühl und es wird einem wieder bewusst, wie unaufhaltsam der Wandel der Jahreszeiten ihren Raum einnehmen. Es ist der Zyklus des Lebens, dieser fortwährende Kreislauf.

Diese Übergangszeit hat auch etwas sehr Wertvolles an sich. Es geht immer wieder um dieses Loslassen und sich Neu Ausrichten.

Das Loslassen der unbeschwerten Zeit des Sommers – wo die sanfte warme Brise, die Abkühlung in einem See oder Fluss oder eine tolle Wanderung – oder was auch immer Du in diesem Sommer erlebt hast – bald wieder nur noch Erinnerung sein wird. 😌

Ich bin jeden Tag und jeden Moment dankbar dafür, dass ich dieses Leben und den ständigen Wandel auch immer wieder bewusst und konstruktiv erleben darf. Es scheint mir, als ist es wirklich ein grosses Glück hier zu leben. Dass ich mich in einer wunderbaren Natur bewegen darf und das Leben mir wohl gesinnt ist.

Ich fühle mich dankbar und demütig für dieses Leben –  und ich wünsche mir, dass Menschen in ihrer Dankbarkeit für s Leben zusammenfinden können, sich austauschen, gegenseitig bereichern und diejenigen unterstützen, welche all dies gerade nicht fühlen können.

Lasst uns gegenseitig Räume ermöglichen, wo wir voneinander lernen dürfen, uns gegenseitig in unserem Sein bestärken und uns Achtsamkeit und Liebe schenken dürfen. Einfach weil wir gerade genährt sind oder vielleicht von jemandem Liebe erhalten dürfen, weil wir es gerade brauchen und nichts dafür zurückgeben müssen.

🌸 Das ist Aloha! 💕

Dieses kühlere und dunklere Herbst-&Winter Jahreszeit wird wieder eine Zeit für Kreativität, für Freude am Lernen, für Begegnungen mit lieben Menschen – in Austausch mit guten Gesprächen, mit Fühlen und mit Lomi Lomi Massagen.

Vielleicht magst du dich weiter unten inspirieren lassen.

Wir wünschen dir ein harmonisches Sein in der kommenden Zeit.

Mit Aloha

Janine, Gisela und das Team vom Lomi-Bodywork 🌈